Skrb za kožo po porodu
Kot ste že ugotovili, se nosečnost lahko grdo poigra s kožo. Nekatere ženske sicer devet mesecev sijejo, pri drugih pa izbruhnejo ekcemi, suha koža in/ali akne, mastna koža s črnimi ali z belimi ogrci ter mozoljčki. Te težave po porodu ne izginejo kar čez noč.
Kaplja čez rob pa je, ko na trebuhu prvič opazite rdeče strije. Večina težav se bo sicer sčasoma umirila, a tu vam ponujamo vodnik, kako se spopasti z njimi.
Strije
Za kaj gre? Strije se med nosečnostjo pojavijo pri osmih od desetih žensk (strokovno jih imenujemo Striae gravidarum), in sicer zaradi hormonskih sprememb in raztegovanja kože. Zaradi nenadnega raztegovanja se globlje plasti kože razkrijejo v obliki rdečih oziroma vijoličastih črt. Ozki pasovi strij najpogosteje potekajo po trebuhu, stegnih in po dojkah. Ko jih prvič opazite, so videti precej grozne, saj so močne rdeče oziroma vijoličaste barve.
Dobra novica je, da sčasoma zbledijo do svetlejše vijoličaste ali srebrne barve, a to lahko traja tudi več let.
Preprečevanje: Strije med nosečnostjo nastajajo, ker se koža širi zaradi hitrega pridobivanja telesne mase in hormonskih sprememb. Ni zagotovljenega načina za preprečevanje strij, vendar lahko z uživanjem uravnotežene prehrane telesno maso pridobivate enakomerno. Nekatere ženske pravijo, da pomaga tudi nanašanje vlažilnih krem.
Kakšno je zdravljenje? Kreme proti strijam vsebujejo sestavine, ki podpirajo strukturo kože ter jo ohranjajo mehko in prožno. Hujše primere strij lahko zdravimo tudi lasersko. Na kožo lahko nanašate oljne kapsule z vitaminom E; te strije zmehčajo.
Ekcem/suha koža
Za kaj gre? Ekcem (znan kot atopijski dermatitis) je stanje suhe kože, ki povzroča nastajanje suhih, srbečih in luskastih razpokanih predelov na koži. Zaradi srbenja se praskate, s tem pa povzročite še hujše vnetje in draženje. Pri številnih ženskah se simptomi med nosečnostjo poslabšajo, včasih pa se stanje lahko izboljša.
Kakšno je zdravljenje? Obiščite svojega zdravnika, da vam bo predpisal ustrezno zdravljenje in svetoval glede nege kože za lajšanje simptomov ekcema. Čim bolj se izogibajte odišavljenim šamponom in gelom za umivanje, ki lahko kožo izsušijo. Vsakodnevno uporabljajte vlažilne losjone / emoliente za nego suhe kože telesa. V lekarni lahko kupite tudi kremo Bepanderm, ki pomaga olajšati srbenje, koži pa povrne manjkajoče lipide, in dnevno vlažilno kremo Bepanthol Sensicontrol, ki je namenjena proaktivni negi suhe in občutljive kože, nagnjene k ekcemu.
Akne
Za kaj gre? Akne so pogosta kožna bolezen, ki povzroča črne in bele ogrce ter mozoljčke, ki se slej ko prej pojavijo pri vseh. Običajno se prvič pojavijo v puberteti, lahko pa prizadenejo tudi odrasle in izbruhnejo v nosečnosti. Osebe z aknami imajo žleze lojnice (ki izločajo maščobo) še posebej občutljive za hormon testosteron, ki je prisoten v krvnem obtoku moških in žensk.
Kakšno je zdravljenje?
- Zdravila brez recepta: Uporabite lahko kreme, gele in čistilne izdelke, s katerimi kožo očistite in pomirite vnetje.
- Zdravila na recept: Na recept so na voljo zdravila, kot na primer azelainska kislina in adapalen. Vsa zdravila niso primerna za uporabo med dojenjem. Glede uporabe zdravil med dojenjem se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
- Kontracepcijske tablete: Ko prenehate dojiti, lahko za izboljšanje simptomov aken jemljete tudi peroralne kontracepcijske tablete. Delujejo tako, da zmanjšujejo količino nastajajoče maščobe v žlezah lojnicah.
Melazma
Za kaj gre? To so zaplate temnejše kože, ki se med nosečnostjo zaradi zvišanih ravni estrogena in temnega kožnega pigmenta pojavljajo po obrazu, vratu in po rokah.
Kakšno je zdravljenje? Običajno v nekaj mesecih zbledijo same od sebe, zato bodite potrpežljivi. Melazmo lahko zakrijete tudi s kozmetičnimi kremami za prekrivanje, ki jih dobite v lekarni. Če motnja še kar traja in vas moti, vam osebni zdravnik lahko predpiše kremo na recept, ki jo lahko varno uporabljate med dojenjem. Ta krema temnejšo kožo posvetli. Dermatolog vam lahko svetuje še kemični piling ali lasersko zdravljenje.
Druge kožne motnje:
- Varikozne vene: Te kot nit tanke rdeče vene so znane kot varice in po porodu zbledijo.
- Podočnjaki: Kratkoročno jih lahko povzročajo stres, pomanjkanje spanja in dehidracija, kar zlahka odpravite z več spanja, s sprostitvijo in z veliko zaužite tekočine.
- Linea nigra: To je temna črta, ki se med nosečnostjo včasih pojavi na trebuhu. Zbledi v nekaj tednih.
Zgodba neke mame
V najstniških letih sem imela akne – mozoljčke, črne in bele ogrce, ki so med nosečnostjo nenadoma spet izbruhnili. Bilo me je groza, saj sem imela na dan poroda več velikih mozoljev. Na srečo sem jih izsušila s kremo za mozolje in nato prekrila s pudrom. Na trebuhu in dojkah sem imela tudi precej izrazite strije močne rdeče barve. Akne so izginile same, strije pa so postopoma zbledele do svetlo vijoličaste barve. Še vedno jih imam, a so manj izrazite. Mazanje z vlažilno kremo je gotovo pomagalo.
Ellie, mamica devetmesečne Iris
VIRI:
https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/stretch-marks/
https://www.nhs.uk/conditions/acne/
https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/melasma-mask-of-pregnancy/
